古往今来，有很多人是因为补太过了才出现身体问题的，其实补也需要适度，一般人是不需要大补的，特别是小孩子，否则会带来相反的效果，很多事物补过了会让孩子的身体难以接受。家长虽然重视孩子的身体健康，但是也要适度的帮孩子补身体。下面小编为大家介绍一下。
多补鸡蛋易致腹泻、维生素k缺乏症
儿童每天能吃1-2个鸡蛋即可。过多吃蛋会增加儿童胃肠负担，引起消化不良性腹泻，还可引起烦躁不安、面色苍白、面部皮疹、毛发脱落等维生素k缺乏症状。
孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物，有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料。但是这些食物孩子都不宜多吃。
补鱼油类过多易致高钙血症
鱼油富含维生素d、维生素a。维生素d摄入过量，儿童机体钙吸收增加会导致高钙血症，表现为表情淡漠，皮肤干燥、呕吐、多饮多尿、体重减轻等。
补参害处多
“少不食参”，人参和含参食品健康儿童不宜食用。服用后会削弱免疫力和抗病能力，容易感染疾病。健康儿童长期补参会导致早熟。服参过多对心脏也有害，可导致心收缩力减弱，血压、血糖降低，严重者危及生命。
鸡蛋虽然营养价值高，但是会加重儿童的肠胃负担，会引起消化不良，还有可能导致维生素K缺乏症。鱼油类的食物补过多易使孩子患上高钙血症，让孩子表情冷漠，体重减轻。最后，人参虽然是大补之物，但是对孩子来说就是毒药，严重时会危及生命，家长一定要注意。
